Běhání je cesta k tomu, jak si během pár desítek minut vyčistit hlavu od všedních starostí. Poznat pocit, jaké to je být chvíli jen sám se sebou. Nebo naopak můžeme poznat partu podobně běžecky naladěných lidí a těšit se na pravidelné setkávání s nimi." Začít běhat bylo tím nejlepším...
Starší článek, který jsem psala v době, kdy jsem byla poprvé těhotná s Viktorkou, proto tedy píši o běžecké pauze:
Při své běžecké pauze vzpomínám na úžasné zkušenosti, které mi běh přinel... Život mi předhodil pár lekcí o tom, co je a není důležité. Nic není zadarmo a přitom -...
O tom, zda a jak pokračovat v běžeckém tréninku během těhotenství, panují protichůdné názory. Jedni varují - až straší, jiní ho naopak zejména s určitým přizpůsobením fyziologickým změnám schvalují. U nás převládá spíše první postoj, ve světě je tomu přece jen trochu...
S běháním v těhotenství jsem se rozhodla přestat, ale s pohybem nikoli. Jsem v půlce sedmého měsíce. Chodím plavat, pravidelně na delší procházky a na dovolené jsem se neochudila ani o turistiku po Prachovských...
Všimli jste si také, že s gravidní ženou mnohdy její stav prožívá celá rodina? Jakoby se v okolí všichni jejímu stavu přizpůsobili? Obzváště pak, pokud s vámi zbytek rodiny sdílí vaše zájmy jako sport. Ale nejsou to jen společné zvyklosti. Všichni se těší. Všem se mění jejich...
Blíží se konec. Všichni čekají, kdy porodím. Na dotazy lidí však neznám odpověď. Už ani nevím, jak bych měla reagovat. Čeká mě to poslední stádium - možná nejlepší, možná nejhorší... Každopádně je to...
"Hrozně ráda bych se šla proběhnout, ale ..." tak tohle jsem si říkala hned, jakmile už mi bylo trochu lépe po porodu císařským řezem. Moje představa byla, že porodím a hned se vrátím k běhání. Skutečnost je trochu odlišná. A to nejen proto, že tělo se z toho všeho srovnává. Přece jen...
Devět měsíců utrum. Skoro jsem zapomněla, jaké to je nazout boty a vyběhnout. Během své těhotenské, neběžecké pauzy jsem pravidelně psala o svém běhání. Čas mi v tu dobu příliš neutíkal a psaní mi pomáhalo. Nemohla jsem se dočkat chvíle, kdy opráším své běžecké boty. A co teprve zaběhnout...
To, že se váš volný čas na mateřské scvrkne na minimum, je zcela logické. Najednou už dobře zvažujete, jak naložíte s volným časem, kterého s rostoucím miminkem spíše ubývá, než přibývá. Vzpomínám si, jak jsem ještě v těhotenství narazila na nějaký příspěvek, jak vám hned po porodu prý všichni rádi...
Mateřství se někdy může jevit jako reklama na dokonalý život. Samotné mateřství je krásná věc, ale vše, co to obnáší, je velmi náročný projekt obou rodičů. My se zrovna nacházíme někde u prvních nákresů. Je to právě něco přes rok, co jsem na mateřské, tedy doma a někdy si...
A je to tu - batolecí odbobí. Děťátko už přes den téměř nespí, ba co musíte se mu věnovat v plném nasazení téměř 12 hodin. Po takové šichtě večer většinou odpadáte se skleničkou vína, ale nesmíte to s tou skleničkou přehnat, protože v noci musíte ještě 3x vstát a připravit sunar. Jeden otec na...
Mateřská není dovolená, ale není ani méněcenná. Sice po určité době zjistíte, že nad psí hromádkou říkáte „pozor, to je "ee" i svému manželovi, a když v krámu někomu upadne chleba, automaticky poznamenáte „hapala" Aby ne! Často jste hodně, hodně izolovaná. Ale nemusí tomu tak být...
V první...
Všude se neustále řeší vzhled, A člověku se na malý moment může zdát, že je to to nejdůležitější...
Nemám příliš ve zvyku babrat se v minulosti, ale myslím si, že by tohle téma mohlo někomu pomoci!
Rozhodla jsem se být hodně otevřená a věnovat pár řádek jedné kapitole svého života,...
Už jsem psala o tom, jak jsem se jako holka, co nikdy neběhala, dostala k běhání, ale ještě jsem nepsala o další zajímavé zkušenosti, kterou mi osud nadělil. Po plzeňském závodu Run Tour v listopadu 2011 mě kontaktoval sám majitel časopisu Běhej.com Radek Narovec, zda bych jako běžkyně a zároveň...
Každý, kdo pravidelně nazouvá běžecké boty a zdolá nejdříve svých prvních 5 kilometrů, prvních 10, později také půlmaraton, jednoho dne pomyslí i na to, že chce uběhnout také maraton celý. A jelikož maraton není jen o dnu, kdy běžíte oněch 42 195 metrů, ale jsou to také měsíce pravidelných...
Každý rodič, který běhá, s netrpělivostí čeká, kdy poprvé poběží jeho ratolest svůj první opravdový závod. Pro rodiče to bývá stejně významná událost jako 1. narozeniny, nebo když dítě udělá první krůček... Viktorka svůj úplně 1. závod běžela na 100 m (byl jí rok a půl). Ale kdy je vhodné...
Díky běhu můžete objevit skryté vlastnosti, které vás mohou překvapit. U mě se tak stalo teprve nedavno, když jsem objevila určitou míru soutěživosti, právě díky běžeckým závodům. Myslím si ale, že tam to ani jinak nejde. Nemá smysl chodit na závody, když nemáte alespoň malého sportovního ducha....
Někdy v zimě mi manžel oznámil, že má v plánu začít trénovat na Výrovský triatlon. Příliš jsem tomu nevěnovala pozornost, protože to vyslovil už několikátý rok a nikdy neuskutečnil. Je ten typ, co se nikdy nespokojí s průměrem a musí být jedině "nejlepší". Párkrát jsem si s ním šla v zimě zaběhat,...
Pavlovický triatlon (plavání 100 m, kolo 22 km a běh 5 km) je akce jednoho běžeckého kamaráda a má velmi rodinného ducha. Vždy má něco kolem dvaceti účastníků, kteří se mezi sebou navzájem znají. Vyjímečně přijede někdo cizý. Neplatí se žádné startovné, ačkoliv je úroveň organizace...
Pokud chcete trénovat objem a získat sílu je prý trénink ve vyšší nadmořské výšce ideální. Na dovolené v Rakousku, kde jsme byli letos, měřila nejvyšší hora: Hochkönig 2 941 m. Městečko Maria Alm, kde jsme bydleli a odkud jsem vybíhala pak mělo 800 m, tedy pro mě dostatečný rozdíl,...
Může se zdát, že jsem sportováním a běháním doslova posedlá. A že běhám neustále. Možná by snad na mě nejraději někdo poslal i sociálku z toho důvodu, že díky běhu stoprocentně musím zanedbávat svoje dítě! To, co ale světu zde ukazuji je jen malá část mého života a přesto, že vám ukáži něco ze...
Že už na závody jezdíme místo dovolené, o tom žádná! Chtěli jsme si vyzkoušet pořádný cyklistický MTB závod a tak jsme se přihlásili do Varů na bikemaraton seriálu Kolo pro život. Už jen ten název zní tak dovolenkově, že? Ale nenechte se zmýlit. Na internetu psali, že se jedná o velmi náročnou...
Doba na mateřské, to je období, které lze využít různě. Jednotvárný maraton mezi plínkami, sunarem a dětským hřištěm, nebo i zajímavé období, kdy se můžeme vydat za svými dosud nesplněnými sny a zdolat třeba MARATON? (Název a délka trati se odvozují z legendy o řeckém běžci, který měl údajně...
I ze svého okolí vím, že ženy často po porodu řeší svou váhu. Někdy se ještě několik měsíců nepoznávají v zrcadle. U mě to proběhlo, tak nějak samo, že jsem to naštěstí příliš řešit nemusela. Ani nějak nebyl čas o tom přemýšlet, protože radosti spojené s dítětem mě jako novopečenou...
Na akci, jako běžecký kemp bych se nejspíš sama nikdy nepřihlásila. Tak se stalo, že jsem tehle úžasný zážitek vyhrála. Bylo to poučné, inspirující, nabíjející. Na jednu stranu jsem si odpočala, ale fyzický odpočinek to rozhodně nebyl. Pro hobíka, který netrénuje dlouhé výběhy každý den, to byl...
Taky se vám stává, že když k něčemu zaujímáte spíše neutrální postoj, zákonitě se to podaří? Tak přesně tohle se mi stalo, když jsem si letos na podzim řekla, že už uberu na závodění a na žádný větší závod se už do konce roku nepřihlásím. A ejhle stalo se, že mne vylosovali v soutěži a vyhrála jsem...
Všímám si, že mám delší pomlku od posledního příspěvku "na mateřské". Uvažuji, že je to tím, že není už tolika, co psát a na co si "stěžovat". Ráno už nevypadám jako zombí, protože malá už mě nechá dosytosti vyspat. Mám uklizeno, i uvařeno, protože nemusím každé tři hodiny kojit a malá přestala...
"Tak už jsi nakazila k běhání dalšího člena rodiny?" povídá mi známá na posledním závodě ve Stříbře...
Když si někdo cizý prohlédne výsledkovou listinu z posledního závodu, musí se opravdu nejspíš trochu pousmát. Jméno Stach tam dominuje hned čtyřikrát. A to neběžela ještě nejmladší "Staška"...
Také se vám zdá, že lidé, co nějaký ten pátek běhají, o běhání nejvíc mluví?
Název dnešního článku, jsem si vypůjčila od běžce Martina Náplavy. Myslím, že to ve svém článku o běžecké závislosti...
Vždycky jsem se těšila na to, že jednou přijde období, kdy budeme s manželem běhat spolu. Společně jezdit po závodech, společně trénovat. Co jsem si ale neuvědomila, že to bude vlastně ještě náročnější, protože vždycky musí někdo hlídat...
Pokud jsou zapojené i babičky, je to ideální, ale ne vždy...
A bude to spíše tím, že s fyzičkou dnešní téma nemá mnoho společného, ale často ji k tomu také potřebuji, zvláště když dítě vzdoruje, utíká mi a pod... (ale zná to určitě každá máma)
Chcete v klidu nakoupit a dítě zkrátka zrovna nemá den, začne se vztekat. Snažíte se mu trpělivě vysvětlit, že to...
Na svou stránku FB jsem sdílela recenzi knihy "Deník fejsbukové matky". Tento název mě inspiroval k mému dalšímu příspěvku. Teď mě až tak nezajímá obsah knihy, který je samozřejmě napsán velmi vtipně a hlavně s příjemným nadhledem, který bych si sama přála vlastnit, ale velmi se mi zalíbil samotný...
Je tu červen - čas prázdnin. Kroužky v DDM nám pomalu končí a zbývají poslední dva měsíce volna na mateřské. Od září nastupuji do nové práce a malou čeká školka. Na začátku mi každý říkal: "užívej si to, uteče to." Nezbývá než říci: "uteklo to!!!... Ale užila jsem si to."
Pravda, bylo to...
"Mami já ci taky bejet" zaznělo z úst mé dcerky na Olympijským běhu, kam jsme zase vyrazili celá rodina, včetně strejdy a devítiletého synovce. Celý den již od rána se na stadionu ve Stříbře postupně vystřídaly všechny kategorie, včetně dospěláků. Jen na kategorii předškoláků se na největší běžecké...
Jsem hlavně MAMINKA a teprve až na druhém místě běžkyně, proto jsem napsala článek na RUNGO - čtenáři sobě.
Přečíst si ho můžete zde: rungo.idnes.cz/moje-probehana-materska-dovolena-d4t-/ctenari-sobe.aspx?c=A160620_133112_ctenari-sobe_jid
Již potřetí jsem se zúčastnila Výrovského - místního, menšího triatlonu s domáckou atmosférou. Hlídání a všechno kolem malé už bylo letos absolutně pohodlné. Žádnej stres ohledně výpravy před závodem. Už ani žádné kojení a přebalování po závodě. Sama se trochu podivuji nad tím, jak jsem první...
Mé psaní - to jsou vlastně mé myšlenky, které mě doprovázejí, když BĚŽÍM. Plují sami od sebe a ani nevím, jakým směrem se budou ubírat...
Často i mluvím dříve, než věci promyslím a pak si najednou uvědomím, že to asi není zrovna moc vhodné..., chci to říci jinak, ale už to...
Na začátku to vypadalo jako dobrý nápad – sledovat holku, co se rozhodla zatočit se svými kily navíc a skutečně pro to denně dřela, až si vypracovala sexy pevnou postavu. Skvělá motivace, ne? Jenže tím to nekončí, váš Instagram, či FB teď zaplavují fotky jejího svalnatého zadku a vyrýsovaného...
Je čas dovolených, proto ani dnes nebudu psát tolik o běhání, ale chci se podělit o to, jak mě na dovolené ovlivnila kniha, kterou jsem si kromě běžeckých bot s sebou přibalila do zavazadla. (Je to soubor fejetonů, kterými herečka Aňa Geislerová příspívala do magazínu ELLE.)
Přiznám se, že...
Poslední víkend v červenci jsme vyrazili na "Supervíkend", jak sami pořadatelé nazvaly tři sportovní akce, které se na Zadově konaly v jeden víkend a měly všechny stejné zázemí: KPŽ - Šumavský MTB maraton České spořitelny, STRC – Šumava Trail Run Zadov, ES - Specialized Enduro Race Zadov.
Nás se...
Letos v zimě jsem oslavila třicítku! Říká se, že ve třiceti se žena cítí lépe, než ve dvaceti. Mohu potvrdit - je to pravda!!!
Sebevědomí se většinou buduje s věkem, až když člověk něčeho dosáhne. To mi určitě dáte za pravdu. Ženy ho ale zpravidla staví na něčem jiném, než...
Možná jste zaregistrovali, že jsem před časem sdílela fotku svých nových bot. Dlouho jsem si je šetřila, než jsem v nich poprvé vyběhla a musím říci, že jsem očekávala mnoho. Snad, že poběží sami jako SEDMIMÍLOVÉ boty...
Musím říci, že nic takového se nekonalo. Nakonec je mám jako své...
Již několikátý víkend objíždíme závody. Momentálně hlavně ty cyklistické, kde sama nezávodím, ale jezdím jako doprovod s dcerkou. Během roku se běžecky odreaguju dost, tak jsem zjistila, že mi to vlastně ani vůbec nevadí. Cyklistické závody, i ty menší - místní, pojmou více lidí. Program tedy bývá...
25. srpna - žádný významný den, pro mě však velmi zlomový. Po třech letech, co jsem s malou doma jdu poprvé do práce a navíc do nové práce a na úplně jinou pozici. Co ale zjišťuji, že mi naše společné dopolední výlety s maminkami a dětmi chybí už teď!
Musím říci, že to bylo opravdu krásné období a...
Řešíte někdy dilema, že byste rádi absolvovali nějaký závod, ale zároveň byste rádi trávili čas se svými dětmi na dětském odpoledni plném her a soutěží? Ale jak tohle zkloubit? Rozpůlit se nemůžete. Poradím vám, že to jde i dohromady.
Dnes už naštěstí na všech větších závodech myslí také na ty...
Jako maminky od rodiny musíme zvládat domácnost, i zaměstnání, výchovu dítěte, hraní si s dětmi a ještě toužíme po nějakém volném čase na sport. Někdy je to dost komplikované, zvláště v období, kdy po mateřské nastoupíte do nové práce, dítě začne docházet do školky a v celém režimu dne dochází k...
Říká se, že básníci mají své nejplodnější období, když jsou nešťastní. Podobné je to ve kterémkoli jiném umění a dokonce je prokázáno, že i koníčky, v době, kdy je nám nejsmutněji na duši, děláme s větším úsilím a více urputněji, než v období takzvaně šťastném. Štěstí i neštěstí je ale v životě...
Najednou je to tu. Z léta jsme skočili přímo do podzimu. Zatímco mnozí se jen neochotně smiřují s představou, že léto je u konce, běžci se radují. Tohle období nás opravdu baví! Je plné barev, nádherného listí, co šustí pod nohama, ale také zablácených bot.
Sama občas přemýšlím o tom, které...
Celá řada studií potvrdila, že běh zlepšuje kondici a zdraví, dokonce i psychiku. Pro mě už dávno není BĚH jen obyčejný sport. Je to chvíle, kdy jsem sama se sebou, mám čas přemýšlet a poznávat sebe samu. Díky běhání jsem se naučila stanovit si cíl a jít si za ním. Díky tomu jsem pochopila, že...
Blog jsem si založila, abych propagovala čistě svou radost z běhání a taky hlavně pro sebe. Asi bych v sobě nikdy nenašla odvahu zveřejnit něco sama, kdyby tenkrát nevyhlásili na iDNES soutěž o tak zajímavou cenu. K psaní jsem, stejně jako ke kreslení měla vztah od dětství. Několik...