Hodně všude slýchám, že by se s malým miminkem vůbec nemělo ven do mrazu chodit. Děti ale každodenní procházky potřebují, aby dobře prospívaly. Jak to tedy je?
Už týden se drží teploty pod bodem mrazu více než mínus pět stupňů, což je hranice, která se často uvádí jako nejnnižší možná pro pobyt miminka venku. Moje babička mi kladla na srdce, že bych v žádném případě neměla s malým vůbec vycházet ven. Moje mateřské pudy mi však velí, že tohle je zbytečně přehnané. Nedalo mi to a zjistila jsem si, co je na tom pravdy.
S novorozencem by se opravdu nemělo chodit ven pod –5 stupňů Celsia. Při větším mrazu je krátký pobyt venku možný, ale delší procházka s tak malým miminkem opravdu není vhodná. Malé miminko nedokáže dobře udržet svou tělesnou teplotu (regulovat ji umí až přibližně od půl roku věku), navíc je to pro jeho organismus velice energeticky náročné. Hrozí tedy prochladnutí, i když je dítě dobře oblečené.
U větších kojenců platí, že byste se pobytu venku s nimi měli vyhnout, spadnou-li teploty pod –10 stupňů Celsia. Pro ně je procházka venku prospěšná, a to zvláště pro kojence starší 28 dnů. Miminko, které je často venku na čerstvém vzduchu, lépe prospívá, má větší chuť k jídlu a zvyšuje se tím jeho obranyschopnost. Přesto by v mrazivých dnech neměla doba pobytu venku přesáhnout jednu hodinu v kuse.
Výhodou je v tomto případě šátek na nošení miminek. Dítě si udržuje tělesnou teplotu také z vašeho těla. I v tomhle případě ale platí, že musíte mít společnou teplou bundu, která vás chrání oba.
Obecné doporučení zní: během celého roku by zdravé dítě mělo být venku minimálně dvě hodiny denně, nejvhodnější dobou je čas kolem poledne, kdy teploty dosahují vyšších hodnot.
Chodíme ven, když svítí sluníčko a jen krátce
Jsem přesvědčena, že pokud je miminko dobře oblečené a jdu s ním maximálně na dvě hodinky, kdy svítí sluníčko, není třeba se obávat, že by dítě prochladlo. Podobně jako, když oblékám sebe v zimě při běhání, volím i zde několik vrstev. První vrstva - bodýčko, ponožky, punčošky, overal, druhá vrstva - zateplené tepláčky, svetřík, třetí vrstva - teplá kombinéza, čepice, rukavice, čtvrtá vrstva - zavinovačka, teplý fusak. V kočárku mám ještě péřovou peřinku, kterou vystýlám ještě pod fusak a celý ho peřinkou zabalím. Malému dám na závěr ještě přes pusinku plenku, tak aby mohl dýchat a zároveň, aby nevdechoval studený vzduch.
Nikdy nezapomenu ani na ošetření kůže običeje, protože dětská pokožka je velmi citlivá nejen na UV záření, ale snadno omrzne i při mírném mrazíku. Je lépe použít masti nežli krémy (obsahují více vody). Je celá řada přípravků pro děti určených k ošetření pokožky v zimním období, nebo můžete použít „obyčejný“ Infadolan, Bepanthen apod.
Troufli jsme si i na pobyt na ledě
Pokud máte jen miminko, všechno se přispůsobuje jemu. Pokud máte ale i starší dítě, nebo děti, budete se pravděpodobně snažit, abyste sladily obě děti a mohli trávit volný čas všichni společně. Naše starší dcera se právě učí bruslit a jako každá maminka to chci prožívat s ní. Malého jsme pořádě zabalili a vyrazili na led všichni čtyři. Zanedlouho mu bude šest měsíců. Celou dobu spokojeně spinkal. Nakojila jsem ho pak v autě, užili jsme si to a byla to opravdu paráda!
Jesli chcete zažít legraci, zkuste bruslení s kočárkem. O tom, jak člověk s druhým dítětem daleko více improvizuje, ať chce, či ne, někdy příště :)
(čerpáno: babyweb.cz, babyonline.cz)