Říká se, že básníci mají své nejplodnější období, když jsou nešťastní. Podobné je to ve kterémkoli jiném umění a dokonce je prokázáno, že i koníčky, v době, kdy je nám nejsmutněji na duši, děláme s větším úsilím a více urputněji, než v období takzvaně šťastném. Štěstí i neštěstí je ale v životě každého z nás rozděleno určitou úměrou jako taková zebra na chodníku, kdy pomyslná bílá a černá se střídá, i když u každého to prý může být v jiných rozestupech. Neštěstí ale musí poznat každý, aby si pak více vážil těch lepších dní.
A co je to štěstí? Náš život se skládá z několika směrů (neboli kola života): práce, rodina, zdraví, koníčky, přátelé, odpočinek. Pokud tohle kolo života je vyvážené - cítíme se spokojeni.
A jak je to v běhání?
I v běhání platí, že běháme více, pokud jeden z těchto směrů začíná pokulhávat, abychom si to tím takzvaně "kompenzovali".
Když jsme nešťastní, běhá se nám snadněji. Běh potřebujeme. Už jen díky němu se cítíme šťastněji. Co ale dělat pokud se zrovna odreagovávat nepotřebujeme?
I já jsem začala běhat v období, kdy jsem všechny směry vyvážené neměla. Mateřství je ale jedno z nejkrásnějších období ženy, a tak spousty maminek přestane sport jako "odbourávač stresu" vůbec potřebovat.
Jak ale v běhání pokračovat, když už motivaci trochu ztrácíme?
Motivujte se tím, co vám dělá radost. Ať už je to hudba, společný výběh s kamarádkou, či jen dobrý pocit, že si na sebe oblečete nový kousek oblečení.
Berte výběh jako osobní hygienu, kterou si protřídíte myšlenky a dojmy celého dne.
Plánujte si závody dopředu.
Každý jsme jedincem jinak cílevědomým a máme na sebe jiné nároky. Já třeba vím o sobě, že to zrovna moc nepřeháním! A v tréninku mi nevadí třeba i úplně zastavit a jen se kochat přírodou. Rozhodně neběhám, abych počítala kilometry. Letošní rok je vůbec nepočítám! Buďte spokojení a rozhodně to nehroďte, vždyť každý výběh se počítá!
Něco veselého na závěr: Nejvíce cílevědomý je prý ten člověk, který nutně potřebuje na WC. Všechny překážky jsou pro něj nepodstatné. Směřujete často k cíli stejně energicky, jako na toaletu? Tak to vám blahopřeji. :)
Čerpáno ze stránek: Pronaladu.cz